Физикалық күшті және күшті Омега-3 бұлшықет массасы мен күшін арттыруға көмектеседі.

Олардың көңіл-күйі мен танымдық функциялары жақсы: есте сақтау, зейін, сөйлеу, ойлау және т.б.

Төзімділігі жоғары адамдар жүрек-қан тамырлары ауруларына азырақ шалдығады

Бұлшықет ауруы мен қабынуды азайтады, бұлшықет ауыруы мен қабынуын азайтады

Сирек жарақат алады және жоғары физикалық белсенділікті сақтайды