Дәмді Омега-3 Моллер және D3 витамині: денсаулық құпиялары

Омега-3 Мёллер омега-3 май қышқылдарының бай көзі ғана емес, сонымен қатар витаминдердің, соның ішінде өмірлік маңызды D3 дәрумені болып табылады. Оның бірегей қасиеттері өнімді ересектердің де, балалардың да денсаулығы үшін диетаның таптырмас элементіне айналдырады.

D3 дәрумені – сүйектер үшін негізгі құрылыс материалы болып табылатын кальцийді ағзаға сіңіруге көмектесетін майда еритін витамин. Оның сүйек құрылымын қалыптастырудағы және қолдаудағы рөлін асыра бағалау мүмкін емес. D3 витаминінің жетіспеушілігінің салдары:

• Балаларда: сүйектер жұмсақ және деформацияға бейім болатын рахит дамуы мүмкін.
• Ересектерде: остеопороз және басқа сүйек ауруларының қаупі айтарлықтай артады.

Мұндай проблемаларды болдырмау үшін барлық жастағы адамдарға D3 витаминінің жеткілікті мөлшері қажет.

Омега-3 Мөллер, құрамында табиғи көздерден алынған D3 дәрумені бар. Моллердің бір порциясы денсаулықты сақтау үшін өте қолайлы D3 витаминінің толық ұсынылатын тәуліктік мәнін қамтиды – 2000 ХБ.

Дәмді Омега-3 Мөллер омега-3 және D3 дәруменіне ғана емес, сонымен қатар А және Е дәруменіне де бай:

• А дәрумені көруді қолдайды және иммундық жүйені нығайтады, ағзаны инфекциялардан қорғауға көмектеседі.
• Е дәрумені жасушаларды тотығу стрессінен қорғайды, қартаю процесін баяулатады және жалпы денсаулықты қолдайды.

1. Майлы балық
   D3 дәрумені мен омега-3 лосось, скумбрия және майшабақ сияқты тағамдарда кездеседі.
2. Күн
   D3 витаминінің негізгі көзі – күн сәулелері. Тері УКВ сәулелеріне ұшыраған кезде холестеринді D3 витаминіне айналдыру процесі басталады. Дегенмен, бұл процесс бірнеше факторларға байланысты:

• Күн сәулесінің түсу бұрышы. Мысалы, Польша сияқты қоңыржай аймақтарда ағзаның D3 витаминін өндіруі жиі жеткіліксіз [1].
• Күн қорғанысын қолдану (SPF 10 синтезді 100% дерлік төмендетеді).
• Ауаның ластануы, бұлттылық және күн сәулесінің шектеулі болуы.

1. Қосымшалар
   Күн сәулесінің шектеулі болуына байланысты, әсіресе қыс айларында, D3 витаминін сапалы қоспадан алу ұсынылады.

Күніне бір ас қасық дәмді Омега-3 Моллер:

• D3 витаминінің деңгейін жоғарылатады,
• денені омега-3 май қышқылдарымен қамтамасыз етеді,
• А және Е дәрумендерімен қанықтырады.

Бұл кешен сау сүйектерді, иммундық жүйені және жалпы дене тонусын қолдайды, күнделікті күйзелісті жеңуге және әртүрлі аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі. Omega-3 Möller – бүкіл отбасының денсаулығына қамқорлық жасаудағы сенімді көмекшіңіз.